近親姦 INCEST

一加害者の心 in Japan and Beyond

2021-11-29から1日間の記事一覧

【20】「躁的防衛」「鬱」「等身大の自分」

「貴方は鬱じゃないと思う」と知人から何度か言われたこと気になっていた。そのことについて考えていたら、私は他人といると「躁的防衛」が作用するため、力尽きて1人になると落ち込み、鬱状態になるという躁鬱を繰り返しをしている。もっと「等身大の自分」…

【20】できたこと

7時台に目覚めた。(エアコンのタイマーを4時代に設定し、早く寝たつもりなのに、日の出前に目覚めなかったのは、ベッドに入ってからスマホを見てたからか。スマホ中毒になっている自分。) 瞑想もせず、ベッドの中で本『旅するように生きてみたら』を読ん…