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♡「キャンプ用のアルミクッカーとチーズフォンデュのアルコールバーナーで加湿＆アロマセラピー」の実験。

♡メディカルグレードの精油を1ミリづつまとめて薬箱代わりにしている。

♡今回焚いたのは、クラリセージ。私は香りが好き。女性ホルモンに作用するので、月経中は特に頼りにすることが多い。

感想

湯たんぽのお湯を部屋で沸かせるのは便利でありがたい。

アルコールって案外すぐに燃焼しちゃうけど、軽いし火力強いんだなーという印象。バーナーを空き缶で自作する動画参考になる。

エアコンつけながらだったからか、加湿効果は然程感じられなかったけど、湯気が出てるから足しにはなったはず。

アルコールバーナーまだ残ってるから、今度は燃焼する量を時間で測ろう。

♡朝食

豆乳にアーモンド粉や炒り糠や黒糖などを入れて温めて飲んだ。

♡ハウスメイトのNSさんに手作りクッキーを食べてもらった。

NSさんは大のお菓子好きなので、彼女に喜んでもらえて嬉しい。

♡今日、生理になったので、ゆるりと過ごす。

♡昼食

・黒米入り6部付き玄米

・ガレット

・きのことブロッコリーの芯入りトマトソース、カレースパイス入り

♡ご近所物語②巻

♡昼寝

♡お金の大学

□FP会計三級まで

□簿記三級まで

♡ダーニング

♡夕飯

昼食の残りでグラタンにリメイク

♡シャワー