生理中、ご飯を作る気も外食する気力もおきず、普段は食べない化学調味料が使われているものを暴食してしまう悪習を防ぐために、生理前に常備しておきたい、なるべく健康的な食べ物のリストを始め、随時追加していこうと思う。 缶詰 鯖缶 ふくや 海缶 王鯖 …
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