今日の私 複雑性PTSD ROCD（親密な人間関係における強迫症） 電話相談（ストレス発散） シュークリーム（ストレス発散） 複雑性PTSD 生理は昨日で終わったけど、今日もうつ病の症状が続いた。これは、幼児期から始まったトラウマによる持病の複雑性PTSDがあ…

私の今朝の悩み： 友達からのメッセージ： 複雑になる理由： 相談員の回答： 回答を受けた私の気持ち： 今日の発見： 友達への返信： 私の今朝の悩み： 尊敬している友人から、有難いメッセージが届いたものの、複雑な気持ちになって、返信に困ったため、市…

話を、聞いてもらう。ただそれだけのことが、どれほどの癒しを与えてくれるものか。初めて、市区町村の電話相談を利用してみて、改めて痛感した。精神科医を紹介してもらうことが目的だった相談が、気づいたら、精神科医では話したことがないほどの言葉とし…

NPO法人くにたち夢ファームJikkaで1時間、電話相談に乗ってもらった。Q 性被害やトラウマに詳しい女性の精神科医を紹介してください。幼少期からの性被害やトラウマによる男性蔑視の固定概念があり、それが月経周期で悪化し、同棲中の男性をモラハラ（精神的…

機能不全家族のことに詳しい有名な精神クリニックに三回通院したものの、足が重くなっていていた。 行かなきゃ行かなきゃと思っていたけど、ウィズ新宿の電話相談員さんが「先生との相性もありますし」と言ってくれて救われた。 確かに、手応えを感じていれ…