「やめて」・にげて・はなして。身内から子どもへの性犯罪:被害者から加害者になった私・犯免狂子が精神治療から学んだこと

4歳から父の猥褻・母の体罰が「愛情表現」と教わり、混乱の吐口としてきょうだいに性的・精神的な加害をしていことを治療中に自覚。3つの気づき:①家庭内で子どもへの性犯罪が、加害者の「無自覚」のうちに起きている。②性被害を否定することは、自己防衛本能が正常に作用しているからだが、否定し続けても苦しみは増す一方である。③被害を認めて精神治療を初めないと、被害者も「無自覚」のうちに自他を傷つけ加害者になってしまう可能性が高い。精神疾患「複雑性心的外傷後ストレス障害(C-PTSD)」歴35年以上。

【11】フットヒーター 三寒四温 乗り越える

f:id:twilighthues:20220302135141j:imageメトロのフットヒーターが快適で、仕事が捗るから、嬉しい。

 

私が信頼している「お金の大学」の両学長がオススメしていたもののひとつで、私はその存在を知った当日に購入。通常1万円以上するけど、フリマアプリでたまたま2千円代で見つけて即決した。

 

翌々日の今朝に届いて、早速使ってみると、実にいい。

 

言うならば「足裏専用のこたつ」。一番温めるべき場所が温まる。

 

ハロゲンヒーターとの間に木製の厚手の板があるが、これも重要なんだと思う。木の感触はハロゲンヒーターの熱を和らげてくれる。

 

これで机に向かって作業に集中できる。これまではエアコンをつけても足元が冷たくて正座をしたり、あぐらをかきながら椅子に座ったり、ベッドの中で作業したりしていた。エアコンは乾燥するし、のぼせる。ベッドに入ると寝てしまいやすい。生産力が落ちる。

 

ガスファンヒーターもいいけど暑くなりすぎたり、ガス代が嵩む。

 

こたつは運動不足になりやすいし、のぼせる。

 

温度調節可能なメトロのフットヒーターは電気代も抑えられてのぼせない。

 

いままで買った暖房器具の中で一番いい。みんなに勧めたい。